Muskelterapi Oslo – muskelterapeut på Majorstuen

Har du stramme og ømme muskler, vond nakke, stive skuldre, ryggsmerter eller muskelplager etter trening eller andre belastninger? Muskelterapi er en målrettet manuell behandling med fokus på muskler, bindevev, spenninger og bevegelighet.

Hos OK Klinikken på Majorstuen møter du muskelterapeuter som alle har bachelor i osteopati og er under videre utdanning til osteopat. Det gir dem en solid faglig bakgrunn innen blant annet anatomi, fysiologi, muskel- og skjelettsystemet, undersøkelse og manuelle behandlingsteknikker.

Behandlingen tilpasses alltid deg, plagene dine og hva du ønsker hjelp med.

Hva er muskelterapi?
Muskelterapi er en behandlingsform hvor terapeuten arbeider målrettet med muskulatur, bindevev og bevegelighet.

Behandlingen kan passe både for deg som har en konkret muskelplage og for deg som over tid har blitt stiv, stram eller øm i kroppen.

Målet med muskelterapien kan blant annet være å redusere muskelspenninger og stivhet, bedre bevegeligheten og gjøre det lettere å fungere i hverdagen, på jobb eller under trening.

Muskelterapeut i Oslo – hvilke plager kan du få hjelp med?
Mange som bestiller time hos våre muskelterapeuter på Majorstuen kommer med plager i nakke, skuldre og rygg. Andre har muskelspenninger etter trening, fysisk arbeid eller mange timer foran en PC.

Muskelterapi kan blant annet være aktuelt ved:

• Spenninger og stivhet i nakke og skuldre
• Øm og stram muskulatur
• Muskelplager i rygg og korsrygg
• Belastningsplager
• Muskelspenninger etter mye stillesittende arbeid
• Stramme muskler etter trening og fysisk aktivitet
• Spenninger i hofter, sete, ben og armer
• Redusert bevegelighet
• Behov for restitusjon etter trening eller fysisk belastning
• Generell stivhet og muskelspenninger i kroppen

Plager i muskler og ledd kan ha mange forskjellige årsaker. Dersom terapeuten vurderer at plagene dine bør undersøkes nærmere eller at en annen behandlingsform passer bedre, har vi både osteopater og fysioterapeuter på klinikken som du kan henvises videre til.


Hvordan behandler en muskelterapeut?
Før behandlingen snakker muskelterapeuten med deg om plagene dine, hvor lenge du har hatt dem og hva du ønsker hjelp med. Behandlingen tilpasses deretter individuelt.

Avhengig av plagene dine kan muskelterapeuten benytte ulike teknikker, blant annet:

• Manuell behandling av muskler og bindevev
• Tøyninger
• Mobiliserende teknikker for bevegelighet
• Klassisk massasje
• Triggerpunktbehandling
• Dybdemassasje
• Bevegelsesøvelser og råd om aktivitet

Ofte kombineres flere teknikker i samme behandling.

Muskelterapi ved nakke-, skulder- og ryggplager
Nakke, skuldre og rygg er områder hvor mange opplever muskelspenninger og stivhet.

Lange arbeidsdager, stillesittende arbeid, ensidige bevegelser, fysisk belastning og trening kan påvirke hvordan muskulaturen kjennes og fungerer.

Muskelterapeuten kan arbeide målrettet med de områdene hvor du opplever spenninger, ømhet eller redusert bevegelighet. Behandlingen tilpasses alltid plagene og toleransen din.

Muskelterapi og triggerpunktbehandling
Triggerpunktbehandling kan inngå som en del av muskelterapien.

Et triggerpunkt beskrives gjerne som et ømt og stramt område i en muskel. Ved hjelp av manuelle teknikker kan terapeuten arbeide med slike områder som en del av behandlingen.

Triggerpunktbehandling kombineres ofte med massasje, tøyninger og andre teknikker for muskler og bindevev.

Muskelterapi eller massasje – hva bør jeg velge?
Det kommer først og fremst an på hva du ønsker å få ut av timen.

Ønsker du hovedsakelig avslapning, velvære og en god massasje, kan en vanlig massasjetime være riktig valg.

Har du bestemte områder som er stramme, ømme eller smertefulle, eller ønsker du at terapeuten skal arbeide mer målrettet med muskulatur, bindevev og bevegelighet, kan muskelterapi være et bedre alternativ.

Er du usikker, hjelper vi deg gjerne med å velge.

Muskelterapi eller osteopati – hva er forskjellen?
Hos OK Klinikken har alle våre muskelterapeuter bachelor i osteopati og er under videre utdanning til osteopat.

Som muskelterapeuter arbeider de særlig målrettet med muskulatur, bindevev, spenninger og bevegelighet.

Hos en av våre osteopater vil konsultasjonen normalt innebære en bredere osteopatisk undersøkelse og vurdering. Ved mer sammensatte, langvarige eller uklare plager kan det derfor være naturlig å bestille time hos en osteopat.

Ved typiske muskelspenninger, stivhet og belastningsplager kan muskelterapi være et godt alternativ.

Muskelterapi – et rimeligere alternativ til osteopati ved muskelplager
En behandling hos muskelterapeut har lavere pris enn en konsultasjon hos våre osteopater.

For deg som først og fremst ønsker hjelp med muskelspenninger, ømhet, stivhet og belastningsplager, kan muskelterapi derfor være et godt og rimeligere behandlingsalternativ.

Samtidig får du behandling av en muskelterapeut med bachelor i osteopati og tre års høyere utdanning med omfattende kunnskap om kropp, anatomi, bevegelsesapparatet og manuelle behandlingsteknikker.

Dette gjør muskelterapi til et populært valg for pasienter som ønsker målrettet behandling av muskulaturen til en gunstigere pris.

Våre muskelterapeuter på Majorstuen
OK Klinikken har fire muskelterapeuter, og alle har bachelor i osteopati og er under videre utdanning til osteopat.

De har i tillegg ulik erfaring, faglige interesser og tilleggskompetanse. Det gjør at du kan velge terapeut ut fra både plagene dine og hvilken type behandling du ønsker.

På profilsiden til hver enkelt terapeut kan du lese mer om utdanning, erfaring, behandlingsmetoder og hvilke plager terapeuten særlig arbeider med.

Fire muskelterapeuter – alle med bachelor i osteopati
Hos OK Klinikken har vi fire muskelterapeuter. Felles for dem er at alle har bachelor i osteopati, men de har i tillegg ulik erfaring og tilleggskompetanse.

Dette gjør at du kan velge terapeut ut fra både plagene dine, behandlingsformen du ønsker og hvilken faglig profil som passer best for deg.

Mattias Lövgren
Muskelterapeut og massør – bachelor i osteopati

Mattias har tidligere arbeidet hos OK Klinikken og er nå tilbake hos oss. Han arbeider med muskelterapi og massasje og videreutvikler sin kompetanse innen osteopati.

Adrian Risto Krogsæter
Muskelterapeut og massør – bachelor i osteopati

Adrian arbeider målrettet med muskulatur, spenninger, bevegelighet og muskel- og skjelettplager.

Giulia Brighenti
Muskelterapeut og massør – bachelor i osteopati

Giulia har i tillegg utdanning som psykoterapeut og er TRE®-provider. Hun har derfor en bred faglig bakgrunn og særlig interesse for hvordan blant annet langvarige spenninger og belastninger kan påvirke kroppen.

Stian Gunhildberget
Muskelterapeut og massør – bachelor i osteopati

Stian har i tillegg bakgrunn innen bevegelse og er instruktør innen yoga, meditasjon og mindfulness. Han har også utdanning innen fascial movement med fokus på kroppens bindevevsstrukturer.

Muskelterapeut – hva betyr tittelen?
Muskelterapeut er ikke en beskyttet helsetittel i Norge, og utdanningsbakgrunnen kan derfor variere mellom forskjellige behandlere.

Hos OK Klinikken har vi valgt å stille tydelige krav til faglig kompetanse: Alle våre muskelterapeuter har bachelor i osteopati.

De arbeider dessuten i et tverrfaglig klinikkmiljø sammen med blant annet autoriserte osteopater og fysioterapeuter.

For oss er det viktig at du skal føle deg trygg på kompetansen til terapeuten du velger – og at du blir hjulpet videre dersom en annen type behandling eller vurdering er mer riktig for plagene dine.

Tverrfaglig behandling hos OK Klinikken i Oslo
En viktig fordel ved å velge OK Klinikken er at vi har flere faggrupper samlet under samme tak.

Muskelterapeutene arbeider i et tverrfaglig klinikkmiljø sammen med blant annet osteopater, akupunktør og fysioterapeuter.

Du trenger derfor ikke alltid vite på forhånd om du bør bestille muskelterapi, osteopati, fysioterapi eller akupunktur. Dersom vi mener en annen terapeut eller behandlingsform passer bedre for plagene dine, kan vi hjelpe deg videre.

Bestill time hos muskelterapeut på Majorstuen i Oslo
Leter du etter muskelterapeut i Oslo, finner du OK Klinikken sentralt på Majorstuen.

Vi holder til i Majorstuveien 36, omtrent 200 meter fra Majorstuhuset og Majorstuen T-banestasjon.

Du trenger ingen henvisning for å bestille time.

Bestill time hos muskelterapeut:

📞 Telefon: 23 21 38 00

📧 E-post: mail@okklinikken.no
🌐 Online booking via vår nettside: www.okklinikken.no