FAQ

Ofte stilte spørsmål

Få svar på det du lurer på.

FAQ - Osteopati

Osteopati er en behandlingsform som ivaretar hele mennesket. Osteopaten undersøker skjelett, muskler, bindevev, organ- og nervesystem, og osteopati er en behandlingsform som er godt egnet for pasienter i alle aldre.

 

Osteopati er et etablert undersøkelses- og behandlingssystem fro hele bevegelsesapparatet hvor funksjonsfeil i form av nedsatt eller låst leddbevegelighet, nedsatt bevegelighet og spenninger i muskler og bindevevsnettverket og sirkulasjonsforstyrrelser kan oppdages.

 

Osteopaten undersøker kroppen i sammenheng og behandler pasienten med hendene fra et utvalg av osteopatiske teknikker. Hver enkelt behandling blir tilpasset individuelt med utgangspunkt i de undersøkelsesfunn som foreligger. Våre osteopater ved klinikken på Majorstuen i Oslo undersøker muskel- og skjelettsystemet, bindevevsnettverket og sirkulasjonen i alt vev som er tilgjengelig for hendene. Osteopaten benytter hendene som sitt arbeidsverktøy og undersøker gjennom palpering. Kroppens bindevevsnettverk er det viktigste vevet man undersøker (palperer) fordi det omslutter alt annet vev og dekker hele kroppen. Osteopaten undersøker bl.a. fleksibiliteten (bevegeligheten) av bindevevs-nettverket rundt de organene som er tilgjengelig for hendene, og ”sømmene” (suturer) mellom knoklene i hodeskallen (kraniosakral osteopati).

 

Vurderer man osteopati eller naprapati anbefales osteopati ettersom kroppen ses på mer helhetlig fra en osteopats side. En naprapat sjekker muskel- og skjelettsystemet, mens en osteopat ikke bare sjekker dette systemet, men også bindevevet rundt indre organer, og fleksibiliteten mellom de forskjellige hodeskalleknoklene.

Selv om ryggsmerter er det hyppigst forekommende problemet som blir behandlet av osteopater, kan osteopati hjelpe ved en rekke andre type problemer.

Våre osteopater ved klinikken på Majorstuen i Oslo får inn mange ulike typer problemer. Noen av de vanligste problemene som en osteopat kan hjelpe til med er listet opp nedenfor. Dersom du har spørsmål vedrørende en plage, nøl ikke med å kontakte oss på klinikken for å få snakket med en av våre osteopater. Enkelte av plagene som våre osteopater behandler er:

 

  • – Holdningsendringer og smerter i forbindelse med svangerskap (bekkenløsning)
  • – Kolikk hos spedbarn
  • – Barn med mellomørebetennelse
  • – Søvnforstyrrelser
  • – Gjentatte bihulebetennelser
  • – Hodepine
  • – Migrene
  • – Gjentatte overtråkk
  • – Arbeidsrelaterte holdningsproblemer
  • – Plager i nakke, bekken, hofte, kne, ankel, skuldre, armer
  • – Artrittrelatert smerte
  • – Idrettsskader og tilsvarende hos ikke-idrettsutøvere.
  • – I økende grad kommer også pasienter med problemer fra luftveiene og fordøyelsessystemet (sure oppstøt, hard mage) blant mye annet.
  •  

Les mer om hvordan en osteopat undersøker og behandler under hvordan virker osteopati og hvordan kan osteopati forebygge.

Det er den helhetlige analysen og behandlingen som gjør osteopati unikt. Osteopaten ser ikke pasientene som et tilfelle av for eksempel en korsrygglidelse, men som et individ med ulike behov for sin helsetilstand. Osteopatibehandlingen er utviklet med tanke på å rette opp individets mekaniske problemer for å stimulere deres egen helbredelsesprosess. Osteopatene behandler ikke bare et enkelt ryggproblem, men ser på alle faktorene som bidrar til nedsatt helsetilstand.

 

Ved at osteopatene ser på eksempelvis ryggproblemer individuelt kan man oppleve at osteopatene behandler korsryggplager forskjellig fra pasient til pasient, da plagene kan ha ulik opprinnelse og årsakssammenheng . 

 

Osteopaten bruker en rekke forskjellige behandlingsteknikker. Bløtvevsteknikker som rytmiske, passive mobiliseringer (bevegelse i alle retninger), korrigering av ”låste” ledd (manipulasjoner), avspenning av stramt vev og tøyninger hvor forkortet vev forlenges.

 

Lettberøringsteknikker (BLT: balanced ligamentous tension) eller kraniosakral osteopati er mye brukt, spesielt i forbindelse med osteopatibehandling av barn og eldre. Alle disse teknikkene kan hjelpe pasienten i å optimalisere funksjonsnivået og derigjennom øke livskvaliteten.

 
 
 

Første gang man oppsøker en osteopat vil det bli foretatt grundige undersøkelser. Gjennom en samtale med osteopaten vil din sykdomshistorie bli kartlagt da summen av skader og sykdom du usetter deg for gjennom livet kan skape spenninger og arr i kroppens vev.  

 

Våre osteopater ved klinikken på Majorstuen i Oslo ser på sammenhengen mellom skadens opprinnelsessted og smertene i kroppen. Summen av skader du utsettes for i løpet av livet skaper spenninger og arr i kroppens vev. En osteopat er ekspert på å se og ivareta disse sammenhengene. Osteopaten hjelper de enkelte delene i kroppen til å bevege seg riktig slik at kroppen gjenopptar sin naturlige funksjon og sin optimale bevegelsesmekanisme.

 

Under en førstegangskonsultasjon vil osteopaten benytte hendene som undersøkelsesverktøy og se på sammenhengene mellom dine plager, din sykdomshistorikk og ditt bevegelsesmønster. Ved en førstegangskonsultasjon hos osteopat vil du enkelte ganger bli bedt om å  gjøre enkelte bevegelser som en del av undersøkelsene. Osteopaten vil videre benytte en opptrent berøringssans eller palpasjon for å identifisere funksjonsfeil i muskelskjelettsystemet og bindevevsnettverket. Osteopatene ser kroppen i sammenheng og behandlingen skjer med hendene. Osteopaten kan i noen tilfeller trenge tilleggsinformasjon som for eksempel røntgenbilder.

Du trenger ingen formell henvisning fra lege for å oppsøke en osteopat. Majoriteten av osteopatipasienter tar selv kontakt med osteopat.

Osteopaten tilpasser osteopatibehandlingen til hvert enkelt individ og hver enkelt pasient. Gjennom en førstegangskonsultasjon burde osteopaten kunne gi deg en viss indikasjon på antallet behadnlinger du vil kunne trenge, men alle er ulike og reagerer ulikt på behandlingsformen. For enkelte akutte smertetilstander er det nok med 1 til 3 behandlinger hos osteopat. Gjennomsnittet ligger på 4-8 osteopatibehandlinger. Kroniske tilstander kan ha behov for lengre oppfølging, og det vil være anbefalt og vedlikeholde eller komme til oppfølgingsundersøkelse hvert halvår eller hvert år.  

Osteopati er en god behandlingsform for forebygging av plager og skader. En osteopat kan oppdage funksjonsfeil i muskelskjelettsystemet eller i bindevevsnettverket før de gir symptomer. 

 

Man kan si at muskel- og skjelletsystemet fungerer som støtdempere i kroppen. Du kan gjerne sammenligne dette med støtdemperne til en bil. Med dårlige støtdempere vet man at bilen langsomt vil slites i stykker. Det samme gjelder kroppen vår. Jo flere funksjonsfeil, jo dårligere støtdemping, og jo mer utsatt blir man for skader. En osteopat kan oppdage funksjonsfeil tidlig og gjennom osteopatibehandling kan man forebygg at plagene utvikler seg . Dersom du har gått til osteopatibehandling tidligere anbefaler vi å gjennomføre en osteopatiskundersøkelse hvert halvår eller hvert år for å se at din kroppsfunksjon er optimal. 

 
 
 

Forebyggende behandling hos osteopat går inn for å optimalisere funksjonsnivået hos barnet. Gjennom osteopatibehandling vil kroppen bli mer bevegelig. Gjennom osteopatibehandling nærmer osteopatene seg det enkelte individs optimale kapasitet og potensial. Målet med osteopatibehandlingen er å oppnå økt bevegelighet og økt kroppsfunksjon. Dette vil gi en bedre helsegevinst på kort og lang sikt.

 

Låst eller redusert leddbevegelighet, nedsatt bevegelighet og spenninger i muskler og bindevevsnettverket, eller sirkulasjonsforstyrrelser kan lett oppstå som følge av kreftene som et barn blir utsatt for under en fødsel.  Fødsler hvor barn blir forløst ved hjelp av tang eller sugekopp, fall og slag mot kropp og hode i fasen hvor barnet lærer å gå eller under lek, ensidige sittestillinger som foran data, sykkelulykker, idrettsskader eller tilsvarende hos ikke-idrettsutøvere kan også føre til redusert bevegelighet og feilstillinger hos barn. Gjennom grundige undersøkelser vil en av våre osteopater ved klinikken på Majorstuen i Oslo kunne oppdage funksjonsfeil og bidra til rett behandlingsform. 

 

Små skjevheter kan føre til feilbelastning og som over tid vil kunne spre seg til store deler av kroppen kan etter hvert som barna bli eldre tydeliggjør seg som i form av smerter og problemer. Disse skjevhetee kan være vanskelig å oppdage for det utrenede øyet. Osteopaten kan oppdage og behandle funksjonsfeilene, og de er lettere å korrigere på et tidlig stadium. På noen universitetssykehus i USA blir nyfødte sjekket innen 24 timer av en osteopat. Derfor anbefaler vi en halvårlig sjekk av barna allerede fra spedbarnsstadiet. Vi har også flere osteopater her på klinikken som har spesialisering og lang erfaring med undersøkelser og osteopatisk behandling av spedbarn og barn. 

 
 
 

FAQ - Fysioterapi

Fysioterapi er et selvstendig teoretisk og praktisk helsefag. Fysioterapi er et lovfestet tilbud innen norsk helsetjeneste. Fysioterapeuters kunnskap om, og erfaring med kroppen og dens behov og muligheter for bevegelse, er sentralt i yrkesutøvelsen. Den grunnleggende forståelsen innenfor fysioterapi baserer seg på viten om menneskets anatomi, fysiologiske funksjoner og bevegelsesutvikling.

 

Fysioterapi rettet mot kroppslige og psykiske plager samt tilrettelegging av menneskets livs – og arbeidsbetingelser, kan bevare og fremme god helse. Menneskets funksjon er avhengig av helsetilstand, personlighet og livsbetingelser. En ubalanse i disse faktorene kan utløse sykdom.

Fysioterapeutenes behandlingsform er individuell knyttet til hver enkelt pasient og hver enkelt plage. Behandlingen fysioterapeuten benytter seg av kommer an på de funn terapeuten gjør under diagnostiseringen. Fysioterapeuten velger den behandlingsform som til en hver tid har best effekt på pasienten.

 

Fysioterapi kan hjelpe mot mange ulike problemer og plager, noen av de vanligste plagene er listet opp nedenfor.  

 

•Nakkeplager
•Kneplager
•Belastningslidelser
•Ryggplager
•Isjas
•Bekkenløsning
•Sene- og muskelbetennelser (“muse arm”)
•Ankel/fot plager
•Postoperativ behandling
•Idrettsskader og tilsvarende skader hos ikke-idrettsutøvere
•Hodepine
•Armsmerter

 

Ved enkelte tilfeller vil det være nyttig å kunne kombinere ulike behandlingsformer. Fysioterapi egner seg godt som behandling i kombinasjon med blant annet osteopati, kiropraktikk, massasje eller akupunktur. Dette er behandlingsformer vi også tilbyr på klinikken på Majorstuen i Oslo. Fysioterapeuten kan enkelt henvise deg videre til andre typer behandlingformer dersom det vil være behov for dette. 

 

Nei, du trenger ikke henvisning fra lege for å komme til fysioterapeut hos oss. 

 

Når det gjelder fysioterapi og behovet for henvisning fra lege, kommer dette an på om fysioterapeuten har avtale med kommunen eller ikke. Her på klinikken på Majorstuen i Oslo har vi fysioterapeuter uten kommunal refusjonsavtale. Enklete steder kan ventetiden være lang dersom du ønsker å benytte deg av en fysioterapeut med avtale i Oslo. Fordelen med fysioterapeuten uten avtale er at du kommer raskt inn til behandling. Vi kan gi deg time raskt, med gunstige åpningstider for deg. 

 

Når det kommer til behandling hos fysioterapeut anbefales det å komme raskt i gang med fysioterapibehandlingen. Faren er at man blir stående lenge på ventelisten, og at smertene setter seg og blir varige. Det vil da kunne ta mye lenger tid å bli kvitt plagene sine igjen. Forskning viser også at man blir raskere bedre eller frisk dersom man kommer tidlig i gang med behandlingen hos fysioterapeut. 

Her ved klinikken på Majorstuen i Oslo har vi for øyeblikket ingen fysioterapeuter med kommunal refusjonsavtale.  Dette kan endre seg, så ta kontakt med oss dersom du ønsker å stå på venteliste for plass hos en fysioterapeut med kommunal avtale.

 

Fysioterapeuter med kommunal avtale har ofte lengre ventetid. Fordelen med fysioterapeuten uten avtale er at du kommer raskt inn til behandling, mens du derimot normalt må vente uforholdsmessig lenge for å komme inn til en fysioterapeut med avtale. Når det gjelder psykomotoriske fysioterapeuter er det generelt veldig lange ventelister i Oslo. Det vil være anbefalt å komme igang med behandling så raskt som mulig, for å unngå senskader og varige problemer. Våre fysioterapeuter kan gi deg time på dagen. Ta kontakt for å få time hos vår psykomotoriske fysioterapeut uten avtale hvor ventetiden er kort.

 

Vi anbefaler deg å komme raskt i gang med behandlingene. Fare med å stå for lenge på ventelisten er at smertene får “satt” seg, og kan bli kroniske. Det vil da kunne ta mye lenger tid å bli kvitt plagene sine igjen.

Barn kan ofte ha en stor effekt av å gå til fysioterapi. Våre fysioterapeuter har kunnskap og erfaring knyttet til fysioterapibehandling av barn. Våre fysioterapeuter møter barn og unge med ulike problemer. 

 

Våre fysioterapeuter ser på blant annet på barnas bevegelsesmønster, balanse og funskjoner i ledd og muskler. Barn vokser ulikt og kan oppleve å få voksesmerter, spenninger i kroppen, og ha ulike bevegelsesmønster. Barn kan også oppleve å få de samme plagene som voksne som hyppig hodepine, søvnvansker, ryggvondt eller idrettsrelaterte skader. Det kan være spesielt viktig at barn oppsøker fysioterapeut for å endre bevegelsesmønstre slik at de ikke utvikler seinskader eller problemer i voksen alder. 

Fysioterapeuter kan ikke skrive ut sykemeldinger. Våre kiropraktorer er primærhelsekontakt og kan skrive ut sykemeldinger ved behov. 

FAQ - Massasje

massasje-oslo-majorstuen

Den viktigste oppgaven massøren har er å løse opp i spenninger i muskulaturen, samt at glideflatene mellom de forskjellige muskellagene er optimale. Glir muskellagene tregt er man mer utsatt for å få skader. Man kan også forebygge skader og spent muskulatur gjennom å ta noen massasjetimer, fra tid til annen.

 

Massasje er en fin måte å løse opp i smerter og stivhet i muskel og skjelettsystemet. Massasje gir også en følelse av velvære, og man oppnår en herlig avslapning. Massasje forebygger stivhet og smerter, og gir økt velvære og energi. I tillegg påskyndes legning av skader. Massøren kan henvise deg til en annen behandlingsform dersom du har plager som ikke kan lindres ved hjelp av massasje. Massasje er godt for både kropp og sjel i tillegg til at overskuddet øker. Ivaretar du deg selv, har du mer å gi til andre! Massasje gjør deg godt, spesielt i stressrelaterte perioder. Mer generelt kan massasje være behagelig og gjøre godt for kroppen, selv om du ikke plages med noe spesielt. 

Ja, du velger selv varighet av massasjen i henhold til de valgalternativene vi har ved bestilling av timen. Vi kan tilby deg 30, 45 og 60 minutters massasjetimer hvor minst 5 minutter trekkes i fra på grunn av av- og påkledning.

Ja, du kan når som helst før eller under behandlingen gi beskjed om ønsket styrke. Vi anbefaler alle våre kunder om å gi tilbakemelding til våre massører underveis slik at du kan få best mulig utbytte av massasjen.

 

Massasjens styrke er viktig både for den kortvarige og langvarige effekten. Du må kunne slappe helt av under massasjen for å kunne få fullt utbytte og effekt. Tar massøren for hardt i,  eller løst, er det bra du sier i fra så du blir tilfreds med resultatet. Husk at du investerer i din egen helse, og da er det viktig at alle faktorer tas med i betraktning. Samspillet mellom massør og pasient er særdeles viktig hvor begge har et gjensidig ansvar.

OK klinikken tilbyr massasje i bedrift. Klinikken tilbyr massasje ute i bedrift ved at vi kommer til dere og tar hånd om dine ansatte, eller et tilbud hvor dine ansatte kommer til oss. Dersom de har behov andre behandlingsformer kan dette også enkelt la seg ordne gjennom en bedriftsavtale med oss. 

 

Både arbeidsgiver og arbeidstaker er tjent med en ordning hvor helse og velvære står i høysetet. Da blir arbeidsmiljøet bedre, og sykefraværet mindre. Du kan ha massør i bedriften en hel eller halv dag etter din bedrifts behov. Du kan avtale faste dager eller enkeltdager etter behov. Bedrifter i hele Oslo kan nå benytte seg av denne muligheten.

Nei, massasje er ikke skadelig når det utføres av massører med massasjefaglig utdannelse. Et godt råd på veien er at du skal kunne slappe av mens massøren masserer. Føler du at du spenner deg på grunn av en for hard og kraftig massasje er det viktig at du ber terapeuten om å ta løsere. Da får det et mer optimalt resultat av behandlingen. Alle våre massører har grunnutdanning innenfor fysioterapi og har gode kunnskaper og erfaringer knyttet til behandlingsformen.

FAQ - Akupunktur

Akupunktur er en mange tusen år gammel behandlingsform fra Østen hvor tynne nåler stikkes i bestemte punkter på kroppen og påvirker kroppens iboende evne til å helbrede seg selv. Metoden er en del av tradisjonell kinesisk medisin og blir stadig mer anerkjent som et behandlingssystem som brukes som alternativ eller supplement til skolemedisinen.

 

Sentralt i akupunkturen, er den helhetlige forståelsen av at kropp og sjel er et integrert system som man ikke kan se på uavhengig av hverandre, men som påvirker hverandre gjensidig. En ubalanse i kroppens energisystemer kan forårsake forstyrrelser, skape sykdom og smerter. Viktig for forståelsen av pasientens problem, er å behandle årsaken, ikke symptomet. Årsaker til en ubalanse mellom det fysiske og det psykiske, kan være den livsstilen man fører, matvaner, tidligere sykdommer og konstitusjon.

Sliter du med kroniske smerter? Tilstanden er vanligere enn hva man skulle tro.

Smertene kan variere fra mindre plagsomme til de tilfeller hvor hverdagen og livet i stor grad utfordres. Dersom man ofte må hanskes med smerter vil det for mange være ønskelig å finne alternativ lindring til smertestillende medikamenter. Et alternativ kan være akupunktur. Akupunktur kan behandle mange tilstander i kroppen, men særlig smerter. Her i Norge har det for eksempel blitt mer og mer vanlig med akupunktur som alternativ smertelindring under fødsler.

 

Lindring ved kroniske smerter
I en artikkel publisert i Archives of Internal Medicine, konkluderte forskerne med at akupunktur hadde lindring ved kroniske smerteplager som for eksempel smerter i rygg og hodepiner. Forskerne fant også at ekte TCM (traditional chinese medicine) akupunktur ga noe bedre resultater enn den såkalte placeboeffekten som kan oppleves når nålen enten settes overflatisk eller utenfor behandlingspunktene brukt i akupunktur.


Tidligere forskning på akupunktur
Funnene står i kontrast med mye av den tidligere forskningen hvor man har konkludert med at det ikke var noen forskjell mellom akupunktur og falsk akupunktur. Ved å gjennomgå rådataene til tidligere studier kunne forskerne hente ut respondentenes egenrapportering av smerte. Ved å standardisere de enkelte svarene fra de ulike studiene, kunne forskerne enklere få oversikt over effekten av ekte akupunkturbehandling sammenlignet med falsk akupunktur. I en større sammenligning fant forskerne effektiv lindring for smerter i rygg, nakke, hode, skuldre og artrose.


Mindre smerte med akupunktur
På en skala fra 0 – 100 (fra lavest til høyest smerte) oppga respondentene som begynte med 60 som utgangspunkt et gjennomsnittlig poengdropp på 30 etter akupunkturbehandling, 25 ved falsk akupunktur og 17 ved standard smertebehandling som ikke innebar nåler. Forskerne konkluderte med at det var en beviselig større andel som opplevde effekt av ekte akupunktur sammenlignet med falsk og at effektene ikke bare skyldtes placebo. Forskerne la stor vekt på å understreke at selv om det er snakk om en liten forskjell i tallene, så står de fleste som søker smertelindring ikke ovenfor valget mellom ekte eller falsk akupunktur, men mellom akupunktur eller ingen akupunktur i det hele tatt. I den sammenhengen ser man tydelig en effekt av denne type behandling.


Andre alternativer
Andre alternativer verdt et forsøk kan være psykomotorisk fysioterapi, kiropraktiske justeringer og massasje. Forandringer i kosten kan også hjelpe. Sørg for at inntaket ditt av omega3 er tilstrekkelig da dette kan virke betennelsesdempende, unngå ferdigmat og sukker, hvetemel og også fruktose hvis du er insulinfølsom.


Kilde: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/09/29/acupuncture-reduces-chronic-pain.aspx

Akupunktur behandler både akutte og kroniske lidelser

Akupunktur hjelper mot smertetilstander generelt, som hodesmerter, ryggsmerter, nakkesmerter, skuldersmerter, albuesmerter, håndleddssmerter, fingersmerter, hoftesmerter, knesmerter, ankelsmerter, tåsmerter, postoperative smerter, lumbago, isjias, spenningshodepine, kjeveleddssmerter, forstuvning og skader.
Hodepine kan også avhjelpes med akupunktur
Migrene
Allergi – høysnue
Urinveislidelser som hyppig vannlating, sengevæting, blærekatarr og prostatitt
Gynekologiske lidelser som menstruasjonssmerter
Premenstruelle spenninger – PMS
Smerter ved menstruasjon
Uregelmessige blødninger
For store blødninger
Svangerskapskvalme
Modningsakupunktur
Igangsetting av veer
Mangelfull melkeproduksjon etter fødsel, nedsatt melkeproduksjon
Hetetokter i forbindelse med overgangsalder
Infertilitet
Kvalme og oppkast etter operasjon og cellegiftsbehandling
Forstoppelse, diare og irritabel tykktarm, IBS
For mye eller for lite magesyre
Gallesten
Bells paralyse, eller facialisparese, trigeminusnevralgi, hemiplegi etter hjerneslag (apoplexi)
Helvetesild
Luftveislidelser som allergi, astma, bihulebetennelse, sinusitt og forkjølelse
Allergisk rhinitt
Bronkial astma uten komplikasjoner
Betente mandler og halsbetennelse. Få ned antall sykedager med akupunktur!
Fordøyelsesproblemer som sure oppstøt, forstoppelse, diare og luftplager
Emosjonelle lidelser som lettere depresjoner, angst og uro
Menières syndrom og smerter i øret
Ørebetennelse
Tobakksavhengighet, pilleavhengighet, narkotikaavhengighet etc. Hjelper ved absitinensproblemer ved uro, nervøsitet og overdreven apetitt.
Søvnløshet
Udefinerbare symptomer som uro, irritabel, slapp og anspenthet
Muskel-/skjelettlidelser som rygg-, nakke-, arm- og bensmerter (se Råd og Tips)
Tretthet og energiløshet
ME
Nedsatt immunforsvar
Stress
Trigeminusneuralgi
For lavt og for høyt blodtrykk
Anemi
Carpal Tunnel syndrom
Halsbrann
Hemoroider og Vulval varicer
Ødemer
Hodepine
Sinus problemer
Truet abort

Ved diagnostiseringen foretar akupunktøren en grundig utspørring om nåværende og tidligere sykdommer samt den generelle allmenntilstanden for å få et helhetsbilde av pasienten.

 

Deretter ser akupunktøren på pasientens tunge (tungediagnostikk hvor man ser på farge, belegg, form) som gjenspeiler energibalansen i kroppen, og føler på pasientens pulskvalitet som også gir viktig informasjon om energibalansen.

 

Vanligvis bruker terapeuten mellom 3- 15 nåler. Nålene settes i spesifikke akupunkturpunkter for å endre energiubalanse i kroppen. Pasienten får så ligge med nålene i ca 25 min i en avslappet tilstand.

 

For mange høres det anstrengende ut å ligge lenge med nåler i kroppen. I den sammenheng kan vi nevne at det sjeldent er noe problem i det hele tatt. Mange rapporterer at det er sjeldent de er så avslappet som når de tar akupunktur. Det gir deg en utrolig, herlig og avslappet opplevelse.

Akupunktur går under alternativ behandling og dekkes ikke av staten.

Ja, akupunktur er en effektiv behandlingsform for gravide. En kyndig akupunktør vet hvilke punkter som skal unngås og da innebærer det ingen risiko for fosteret. Mange gravide har stort utbytte av akupunktur for å lette svangerskapsplager. Flere og flere kvinner forsøker også akupunktur i forbindelse med fødsel med gode resultater.

Akupunktur er ikke spesielt smertefullt. Nålene som brukes under behandling 25-50 ganger tynnere enn for eksempel en synål. Man kjenner som regel et lite stikk når nålen settes inn, men når nålen er innunder huden kjenner man som regel ingenting.

Noen pasienter kan oppleve at symptomene forverres noe etter de første behandlingene med akupunktur. Dette er kun en indikasjon på at man har satt i gang energiene i kroppen, og at behandlingen begynner å virke. Noen pasienter kan også oppleve en endring i appetitt, hyppighet på vannlating og avføring og endring i søvnmønsteret. Ofte blir man også veldig avslappet eller smådøsig etter behandling. Dette går som regel fort over.

FAQ - Matintoleranse

En matintoleranse kan beskrives som en forsinket reaksjon på maten vi spiser, i motsetning til en matallergi, hvor reaksjonen ofte kommer umiddelbart.

 

Hva slags symptomer kan jeg få jeg ved matintoleranse?

 

Dersom du er intolerant mot en eller flere matvarer, kan derfor symptomene være mer diffuse og vanskelig å oppdage. Over tid kan intoleransen virke svært forstyrrende for helse og livskvalitet. Symptomer på en toleranse kan være for eksempel irritert tarm, oppblåsthet, tretthet, hodepine, migrene og andre fordøyelsesplager.

Mat påvirker som kjent kroppen vår. Matintoleranse utvikles når immunforsvaret vårt reagerer på en eller flere typer matvarer.

 

Selv om dette kan være matvarer vi tidligere har spist uten problemer, kan man over tid utvikle en intoleranse dersom immunforsvaret starter en allergisk reaksjon og begynner å angripe stoffene i matvaren. Disse ”inntrengerne” på immunforsvaret kalles allergener. Immunforsvaret vårt vil angripe disse ved hjelp av antistoffer. Antistoffene fjerner det immunforsvaret opplever som giftig materiale, og setter i gang reaksjoner som igjen fører til fjerning av allergenene. Når du opplever symptomer, er dette kroppens måte å si ifra hvilke reaksjoner som foregår.

Det er selvsagt ikke alle som bør ta matintoleransetest. Den enkleste måten å få en indikasjon på om man bør ta denne, er å se på symptomsjekklisten.

 

Det er tre kriterier du kan gå etter før du beslutter om du vil ta matintoleransetesten eller ikke. Hvis du tilfredsstiller en eller flere av disse kriteriene, bør du vurdere å ta matvareintolernasetesten.

 

1) Dersom du vet at du blir oppblåst, uvel, rastløs, tung i kroppen, energiløs, løs i magen eller får mye luft etc. av mat, bør du absolutt vurdere å la deg teste.

 

2) Dersom du slår ut med 8 poeng eller mer på hver enkelt undergruppe (se symptomsjekklisten).

 

3) Slår du ut på 40 poeng eller mer på alle spørsmålene totalt sett i symptomsjekklisten bør du vurdere å ta testen.

 

For å få tatt matintolernasetesten, ta kontakt med OK klinikken på telefon 23 21 38 00, eller bestille via mail. Når testresultatet foreligger settes du opp på en oppfølgingstime, hvor du blir forelagt testresultatet. I tillegg vil du få råd og veiledning med hensyn til hvilke tiltak som bør settes inn.

 

NB! Husk å ta med deg den utfylte symptomsjekklisten til den første konsultasjonen.

En matintoleranse oppstår når barrieren mellom tarm og blod er redusert (større gjennomtrengelighet i tarmslimhinnen), samtidig med at matpartikler ikke brytes tilstrekkelig ned i tarmen.

 

Når det er en større gjennomtrengelighet i tarmslimhinnen (større mellomrom mellom cellene i tarmslimhinnen enn normalt) vil bakterier, sopp, parasitter og deres giftstoffer samt ufordøyd proteiner og fett kunne passere gjennom fra tarm til blod.

 

Når ufordøyde matpartikler har kommet over i blodet, vil immunsystemet begynne å lage antistoffer mot disse, fordi de identifiseres som fremmede invaderende stoffer. Immunsystemet angriper dem og det lages antistoffer mot proteinene. Ved matintoleransetesten testes det for hvilke matvarer nettopp din kropp danner antistoffer mot.

 

Under finner du en liste over de matvarene som testes i ditt kosthold.

 

Matvarer som testes ved matintolleransetest IgG+IgA

 

Diary = melkeprodukter
•Casein = kasein, ostestoff
•Cheese, Cheddar = Cheddar / gulost
•Cheese, Cottage = Cottage cheese
•Cheese, Mozzarella = Mozzarella ost
•Whey = myseprotein
•Milk = melk, og andre melkeprodukter
•Goat`s milk = geitemelk
•Yoghurt = Yoghurt, rømme, alle typer syrnet melk.

 

Meat/ Fowl = Kjøtt / Fjærkre
•Beef = Oksekjøtt
•Chicken = Kylling
•Egg White, Chicken = Eggehvite
•Egg Yolk, Chicken = Eggeplomme
•Lamb = Lam og fårekjøtt
•Pork = Svinekjøtt
•Turkey = Kalkun

 

Misc = Diverse
•Cocoa bean = Kakaobønne
•Coffee Bean = Kaffebønne
•Honey = Honning
•Sugar Cane = Sukker
•Yeast, Baker’s = Bakegjær
•Yeast, Brewer’s = Ølgjær

 

Fish/ Crustaces/ Mollusk = Fisk/Skalldyr
•Clam, Manila = Blåskjell / musling
•Cod, Atlantic = Torsk
•Crab, Dungeness = Krabbe
•Halibut = Flyndre
•Lobster, Amerikan = Hummer
•Oyster = Østers
•Red Snapper =
•Salmon, Pacific = Laks
•Shrimp, Western = Reker
•Sole = Sjøtunge
•Tuna, Yellowfin = Tunfisk

 

Grains/Legumes/Nuts= Korn, bønner, nøtter
•Almond = Mandler
•Amaranth Flour = Amaranth mel
•Barley = Bygg
•Bean, Kidney = Kidney-bønner
•Bean, Lima = Limabønner
•Bean, Pinto = Brune bønner
•Bean, Soy = Soyabønner
•Bean, String = Snitt-, voks-, brekkbønner
•Buckwheat = Bokhvete
•Coconut = kokosnøtt
•Corn = Mais
•Filbert = Hasselnøtt
•Gliadin, Wheat = Hveteprotein
•Gluten, Wheat = Protein stoff i korn
•Lentil = Linser
•Oat = Havre
•Pea, Green = Grønne erter
•Peanut, Runner = Peanøtter
•Pecan = Pecannøtter
•Rice, White = Hvit ris
•Rye = Rug
•Sesame = Sesam
•Spelt = Spelt / dinkel
•Sunflower = Solsikke frø
•Walnut = Valnøtt
•Wheat, Whole = Hel hvete

 

Fruits = Frukt
•Apple = Eple
•Apricot = Aprikos
•Banana = Banan
•Blueberry = Blåbær
•Cranberry = Tranebær
•Grape, Red = Røde druer
•Grapefruit = Grapefrukt
•Lemon = Sitron
•Orange = Appelsin
•Papaya = Papaya
•Peach = Fersken
•Pear = Pære
•Pineapple = Ananas
•Plum = Plomme
•Raspberry, Red = Bringebær
•Strawberry = Jordbær

 

Vegetables = Grønnsaker
•Aspargus = Asparges
•Avocado = Avocado
•Beet = Rødbete og andre typer beter
•Broccoli = Broccoli
•Cabbage, White = Kål
•Carrot = Gulrot
•Cauliflower = Blomkål
•Celery = Selleri
•Cucumber = Agurk
•Garlic = Hvitløk
•Lettuce = Salat
•Mushroom, Common = Sopp
•Olive, Black = Sort oliven
•Onion, White = Løk
•Pepper, Green Bell = Grønn paprika
•Potato, Sweet = Søt potet (Yams rot)
•Potato, White = Potet
•Pumpkin = Gresskar
•Radish = Reddik
•Spinach, Green = Spinat
•Squash, Zucchini = Squash
•Tomato, Red = Tomat

EVENTUELLE TILLEGG (24 krydder + 24 urter / 15 vegetariske / 16 inhalanter)

Spices = krydder
•Allspice = Allehånde
•Basil = Basilikum
•Bay Leaf = Bukkeblad
•Cinnamon = Kanel
•Cloves = Nellik
•Cummin Seed = Karve
•Curry = Karri
•Dill = Dill
•Fennel = Fennikel
•Ginger = Ingefær
•Horse Radish = Reddik
•Marjoram = Merian
•Mustard = Sennep
•Peppermint = Peppermynte
•Nutmeg = Muskat
•Oregano = Oregano
•Black Pepper = Sort pepper
•Paprika = Paprika
•Parsley = Persille
•Rosemary = Rosmarin
•Sage = Salvie
•Thyme = Timian
•Vanilla = Vanilje
•Pepper, Cayenne

 

Vegetables = grønnsaker
•Artichoke = Artisjokk
•Bean Sprout = Bønne spirer
•Eggplant = Aubergin
•Pepper,Chilli = Chilli pepper

 

Fruit = frukt
•Cantaloupe = Kantalup melon
•Cherry = Kirsebær
•Watermelon = Vannmelon

 

Korn/Bønner/Nøtter
•Bean, Navy = Blå bønner
•Cashew Nut = Cashew nøtt
•Flaxseed = Linfrø
•Kamut = Kamut
•Millet = Hirse
•Pistachio Nut = Pistasj nøtt
•Quinoa = Quinoa
•Rice, Brown = Brun ris

 

Herbs = urter
•Aloe Vera = Aloe Vera
•Angelica sinensis (Dong Quai) = Kvann
•Arctostaphy uva-ursi (Uva ursi) = Melbærris
•Astragalus membranaceus (Astralgus) = Astralgus
•Camelliae folium (Green Tea) = Grønn te
•Cimicifuga racemosa (Black Cohosh) = Cimicifuga
•Dioscorea villosa (Wild Yam) = Søt potet
•Echinacea augustifolia (Echinacea) = Rød solhatt
•Eleutherococcus senticosus (Siberian Ginseng) = Sibirsk (hvit) ginseng
•Glycyrrhiza glabra (Licorice) = Lakrisrot
•Grape Seed = Druekjerner
•Gymneme sylvestre (Gymnema) = Gymnema
•Hydrastis Canadensis (Goldenseal) = Hydrastis
•Hypericum perforatum (St.John’s Wort) = Johannesurt
•Matricaria chamomilla (Chamomile) = Kamille
•Plantago ovata (Psyllium seed) = Loppefrø
•Rosa canina (Rose Hip) = Nyperose
•Serenoa serrulata (Saw Palmetto) = Dvergpalme
•Sylibum marianum (Milk Thistle) = Mariatistel
•Taraxacum officinale ( Dandelion) = Løvetann
•Vaccinium mytillius (Billberrry) = Blåbær
•Valeriana officinalis (Valerian) = Legevendelrot
•Withania somnifera (Ashwaganda) = Ashwaganda
•Spirulina


Vanlige gresstyper
•Bahia = (Paspalum notatum)
•Bermuda = Bermuda gress
•Smooth Brome = Bladfaks (Bromus inermis)
•Johnson = Sorghum (Sorghum halepense)
•Sweet Vernal = Vårdonis (Adonis vernalis)
•Timothy = Timotei (Phleum pratense)
•Perennial Rye = Raigress (Lolium perenne)


Vanlige sopparter
•Alternaria tenuis
•Aspergillus fumigatus
•Cladosporium herbarum
•Penicillium notatum


Vanlige innendørs allergener
•Cat Dander = Kattehår
•Dust Mite Mix = Midd
•German Cockroach = Kakkerlakk
•Dog Epithelia = Hunde epitel
•House Dust = Hus støv

Har man matvareallergi får man nesten umiddelbart symptomer, og det er lett å linke allergien til et gitt/eller flere produkt/er man har inntatt. Dette er noe de aller fleste vet om.

 

Ved matvareintoleranse er det litt annerledes. Symptomene er vanskeligere å oppdage, fordi det er bruk av matvaren over lang tid som fører til irritasjon/forgiftning. Symptomene kommer mye senere, samt at de ofte kan være veldig vage. Hvis man ikke oppdager hvilke matvarer man er intolerant overfor, vil det på sikt kunne utvikle seg til en allergi mot disse matvarene.

Et antistoff er et middel som immunsystemet bruker for å angripe ” inntrengere”, allergener.

Matvarer man tidligere har kunnet spise uten problemer, kan man over tid utvikle en intoleranse mot dersom immunforsvaret starter en allergisk reaksjon og begynner å angripe stoffene i matvaren. Disse ”inntrengerne” på immunforsvaret kalles allergener.

Antistoffene fjerner det immunforsvaret opplever som giftig materiale, og setter i gang reaksjoner som igjen fører til fjerning av allergenene. Når du opplever symptomer, er dette kroppens måte å si ifra hvilke reaksjoner som foregår.

FAQ - Kiropraktikk

Kiropraktikk omfatter diagnostikk, behandling, rehabilitering og forebygging av plager i nerve-, muskel- og skjelettsystemet. En kiropraktor behandler spesielt tilstander og plager som involverer ryggsøylen, men kiropraktorene undersøker og behandler også hele bevegelsesapparatet.

 

Rygg- og nakkeplager er de vanligste plagene kiropraktorer behandler, men de har også kunnskap og erfaring med behandling av svangerskapsrelaterte problemer som bekkenløsning og bekkenlåsning eller problemer knyttet til kjevespenninger. En kiropaktor har også mye kunnskap vedrørende nervesystemet og har kunnskaper vedrørende langvarig svimmelhet og krystallsyke. Selve ordet kiropraktikk er av gresk opprinnelse og betyr “å behandle med hendene”, og kiropraktorene benytter seg av manipulasjonsteknikker for  å øke bevegeligheten og kroppens funksjonalitet. 

 

Kiropraktorer har offentlig godkjenning hvilket betyr at alle våre kiropraktorer ved klinikken på Majorstuen i Oslo har fullført kiropraktorutdannelse godkjent av norske myndigheter. Kiropraktorutdannelsen er normert til fem og et halvt år på universitet.

En kiropraktor oppfattes tradisjonelt som behandler av ryggplager, men kiropraktorens virkefelt omfatter mye mer enn bare dette. Både gravide, spedbarn, små barn, skolebarn og eldre mennesker kan ha stor nytte av kiropraktikk. Blant annet så kan forebyggende behandling under graviditeten hjelpe mange som har problemer relatert til bekkenlåsing og bekkenløsning.

 

Kiropraktikk kan være en god behandlingsform for mange ulike plager og våre kiropraktorer på klinikken ved Majorstuen i Oslo behandler blant annet:

 

  • – Korsryggsmerter
  • – Lumbago
  • – Isjias
  • – Skiveprolaps
  • – Nakkesmerter
  • – Nakkesleng
  • – Whiplash
  • – Hodepine
  • – Migrene
  • – Svimmelhet
  • – Kjevesmerter
  • – Forebyggende behandling før graviditet
  • – Bekkenløsning
  • – Bekkenlåsing
  • – Bekkensmerter
  • – Gangsmerter
  • – Symfysesmerter
  • – Skjevt bekken
  • – Hoftesmerter
  • – Lyskesmerter
  • – Fot/ankel/kne problemer
  • – Skuldersmerter
  • – Smerter mellom skulderbladene
  • – Armsmerter
  • – Nummenhet i armen
  • – Tendinitt – senebetennelse
  • – Bursitt – slimposebetennelse
  • – Tennisalbue
  • – Musearm
  • – Golfalbue
  • – Kolikk
  • – KISS
  • – KIDD
  • – Torticollis
  • – Sengevæting
  • – Voksesmerter 

 

Kiropraktikk er fint å kombinere med osteopati, fysioterapi, psykomotorisk fysioterapi, lymfedrenasje, akupunktur og massasje. Dette er behandlingsformer vi også tilbyr ved OK klinikken som våre kiropraktorer kan interhenvise deg videre til ved behov.

Ved en førstegangskonsultasjon vil kiropraktoren gjennomføre en grundig klinisk undersøkelse av ledd, muskulatur og nervesystemet. Dette inkluderer også nevrologiske og ortopediske tester. 

 

Kiropraktoren vil også gjennomgå din sykdomshistorikk for å få relevant informasjon om nåværende problem og om tidligere skader/sykdommer og andre forhold som kan ha innvirkning på dine plager. Kiropraktoren vil gjennom funksjonsundersøkelsen se på bevegeligheten i ryggsøylen og andre ledd for å finne feilfunksjoner (låsinger) og vurdere om disse har sammenheng med symptomene som blir beskrevet. Dette gjør kiropraktoren ved å se på bevegelsesmønster og fremfor alt gjennom å kjenne (palpere) med hendene på muskulatur og ledd.

 

Hvis det behøves røntgenbilder, CT- eller MR-undersøkelser kan kiropraktoren rekvirere dette og undersøkelsene dekkes av folketrygden (på samme måte som ved rekvisisjon fra lege).

 

Når undersøkelsen er ferdig og kiropraktoren har nok informasjon for å stille en arbeidsdiagnose kan behandling påbegynnes. Sentralt i kiropraktikk står den spesifikke manipulasjonsbehandlingen. Det kan beskrives som en rask, passiv strekk av strukturene rundt et ledd (oftest med et “klikkelyd”). Dette har en rekke dokumentert gunstige nevrofysiologiske virkninger som normaliserer leddbevegelsen, reduserer smerte og muskelspenninger.

Kiropraktorene kan ogsp forandre spenningstilstanden i muskulaturen gjennom en rekke forskjellige behandlingsteknikker for muskulatur og bindevev, som eksempelvis triggerpunktbehandling, strain-counterstrain, passive tøyninger og mobiliseringsteknikker.

Kiropraktorbehandling kan virke forebyggende mot fremtidige plager. Det vil ofte være anbefalt å oppsøke kiropraktor ved mindre eller begynnende ubehag. 

 

En del av kiropraktorens hverdag er å gi råd og veiledning til enkle øvelser og treningsråd. Kiropraktoren har kunnskap og erfaring vedrørende sitte- og arbeidsstilling og hvordan dette påvirker kroppen din gjennom dagen.

Ja, kiropraktoren kan skrive ut sykemelding i inntil 12 uker. Våre kiropraktorer kan også henvise videre til røntgen og spesialister dersom dette anses nødvendig.

Gravide har stor glede av å få kiropraktorbehandling. Kiropraktoren jobber mye med bekkenproblemer i sammenheng med graviditet og etter fødsel. 

 

Under en graviditet utsettes en vordende mor for en mye større belastning enn normalt. Det er en ekstrem påkjenning kroppen utsettes for, man blir tyngre, magen vokser og tyngdepunktet forskyves. Hos noen går dette helt greit og knirkefritt, mens andre føler seg slitne og de kan føle spenninger og ubehag i kroppens muskler og ledd. Dette kan ende med bekkenløsning, eller bekkenlåsning, som kan være særdeles ubehagelig og smertefullt. Våre kiropraktorer ved klinikken på Majorstuen i Oslo har kunnskaper og erfaringer knyttet til behandling av bekkenlåsing og bekkenløsning. Mange gravide opplever at kiropraktikk letter på smertene og gjør bevegeligheten bedre. 

 

Det anbefales også å få en sjekk av kiropraktor dersom man planlegger å bli gravid. Kiropraktorbehandling egner seg godt som forebyggende behandling mot bekkenproblemer før og etter svangerskap. Kiropraktoren kan sjekke om bekkenet ditt står rett eller skjevt. Det er viktig at bekkenet og resten av kroppen din belaster ledd og muskulatur så optimalt som mulig før kroppen utsettes for store hormonforandringer og vektøkning. På denne måten kan du bidra til å legge forholdene til rette for et ukomplisert svangerskap, og en så ukomplisert fødsel som mulig.

 

Dersom du ønsker mer informasjon om hvordan kiropraktikk og en kiropraktor behandler svangerskapsrelaterte plager, les vårt blogginnlegg vedrørende dette av vår kiropraktor Ingrid Julia Cowie.