Få hjelp til å nå dine treningsmål – trygt og effektivt

Hos OK klinikken på Majorstuen i Oslo tilbyr vi personlig trening i rolige og tilrettelagte omgivelser, hvor du får tett oppfølging av fagpersoner med fysioterapiutdanning. Treningen tilpasses dine behov og mål, uansett utgangspunkt, alder eller helseutfordringer. Du får trene uforstyrret med en faglig sterk partner ved din side.

Hvordan kan en personlig trener hjelpe deg?

I en hektisk hverdag kan det være vanskelig å finne tid og motivasjon til trening. En personlig trener (PT) hjelper deg med å etablere gode rutiner, skreddersy et treningsprogram, og sørger for at treningen blir effektiv og trygg. Hos oss får du:

• Individuell tilpasning basert på din fysikk og dine mål
• Motivasjon og ansvarliggjøring for å holde deg på sporet
• Korrekt teknikk for å unngå feiltrening og skader
• Fokus på resultater gjennom målinger og oppfølging

Vår faglige styrke gjør at vi også kan hjelpe deg hvis du trener med utgangspunkt i plager, smerter eller rehabilitering. Målet er å gi deg en sterkere kropp og økt livskvalitet.

Hvordan foregår treningen hos oss?

Hos OK klinikken har vi ikke et stort treningssenter med apparater som på SATS. I stedet fokuserer vi på funksjonell og effektiv trening med enkle hjelpemidler – som strikk, manualer, vekter, matteøvelser, skliøvelser og kroppsvekt. Dette gjør treningen både trygg, variert og tilpasningsdyktig, uansett om du er nybegynner eller godt trent.

En stor fordel er at mange av øvelsene kan repeteres hjemme på dagene du ikke er hos personlig trener. Du trenger derfor ikke medlemskap på noe treningssenter – du trener hos oss og tar med deg programmet hjem.

Her er det heller ingen krav til hvordan du ser ut eller hva du har på deg. Du kan komme i det treningsantrekket du føler deg komfortabel i – vi forventer ikke at du ser ut som Jane Fonda!

I tillegg tilbyr vi rabatterte priser ved kjøp av flere timer. Det betyr at du får en av de rimeligste én-til-én treningsoppleggene i Oslo – med profesjonell oppfølging i trygge rammer.

Hvorfor velge personlig trener hos OK klinikken?

Hos OK klinikken jobber alle personlige trenere også som fysioterapeuter, og tilbyr:

• Skånsom og trygg trening for kroppen
• Forebygging og rehabilitering av skader
• Effektiv treningsoppfølging i rolige omgivelser
• Mulighet for tverrfaglig behandling ved behov

Trening er ofte anbefalt ved blant annet diabetes, høyt blodtrykk, overvekt og muskel- og skjelettplager. Våre personlige trenere hjelper deg med å komme i gang på riktig måte – og holde det gående.

Hva kan du forvente hos oss?

Et treningsopplegg hos OK klinikken inkluderer:

• Veiledning og motivasjon
• Personlig tilpasset treningsprogram
• Kostholdsråd ved behov
• Regelmessige målinger og evaluering av fremgang
• Mulighet for henvisning til andre terapeuter ved behov

Du får kjenne på gleden og mestringen som kommer gjennom riktig trening – og hvor mye det gjør for både kropp og sinn.

Velkommen til trygg og målrettet trening hos OK klinikken! 💪 Bestill time til Personlig Trener - PT

Ønsker du en time hos en personlig trener? Kontakt oss for timebestilling, eller bruk vårt online bookingsystem for å sette opp en time.

Vi holder til bare 200 meter fra Majorstukrysset i Majorstuveien 36. Velkommen til OK Klinikken!

Din PT i Oslo

OK Klinikken ligger sentralt på Majorstuen i Oslo, i Majorstuveien 36 – kun 200 meter fra Majorstuhuset.

Bestill time:
📞 Telefon: 23 21 38 00
📧 E-post: mail@okklinikken.no
🌐 Online booking via vår nettside: www.okklinikken.no